co mi tam

Ja tam im wierze. Tzn że robią to co mówią (nie na kazdego to zadziała). Saker IMO spoko daje rade. Poza tym podoba mi sie idea, dopóki komercha się z tego nie zrobi

[...] mądry w gębie Miałem niedawno sytuacje : Stałem z kolegami pod salą Historyczną i obok lekcje mieli maturzyści Jeden z nich zaczoł pokazywac na mnie palcem ..... , ja sie pytam kumpla o co im chodzi ?? na to tylko usłyszałem od maturzystów " UUUUUUUUU " Wychodze potem na przerwe schodze do Wc robie swoje wychodze i nagle łapie mnie 3 [...]

[...] Fedora dowiedzialem sie ze strony eurosportu i lekkie zdziwko mi sie wlaczylo. Wszedlem na forum, zeby przeczytac co tu macie do powiedzenia ciekawego na ten temat, jak tam walka przebiegala, bo wczesniej nie ogladalem walki, a tu komentarze, ze "Fedor sie skonczyl, wypalil" itd. To nie Fedor sie skonczyl, tylko wlasnie inni ida [...]

[...] można było rzeczowo porozmawiać Mimo wszystko z tymi co się jeszcze da, zgodzę się z tym, iż fedor ostatnimi czasy był zabawką do zarabiania finkelsteina( czy jak mu tam)który nie specjalnie chyba inwestował w rozwój fiedzi, myśląc że ma przy sobie niezniszczalną broń. Nie umniejszając Bigfootowi, fedor jednak walczył chaotycznie dosyć, [...]

[...] że poczyniłem spore postępy. Poniżej plany którymi ćwiczyłem wcześniej. Pierwszy ogólnorozwojowy, coś jak FBW, dostałem od trenera na siłowni, Arka Różańskiego. Miałem tam tylko jeden zestaw ćwiczeń. Leciało to mniej więcej tak: Klatka - wyciskanie na płaskiej Barki - wyciskanie zza głowy Plecy - przyciąganie drążka wyciągu górnego i [...]

Ghorta super podsumowanie:D Dzięki Kabo, poszperam co tam wyłączyć!!! Mi tak naprawdę wystarczy dystans i czas a i z tym moje endo ma problem:p Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-04-09 21:54:44

[...] itd ale dla mnie to mój mały sukces, poniżej filmik z martwego. Technika jeszcze trochę do poprawy:) Czuję że jeszcze mogę dołożyć więc nie jest źle, mimo redukcji jakiś tam progres idzie. Z przysiadem się cofnąłem i czuje że technika mi się polepszyła i jakoś tak lepiej to dzisiaj szło. Przysiad 4x6 - 80kg Martwy 4x6 - 100kg Ugianie podudzia [...]

[...] (skończyło mi się białko ) i zoribiłem omlet rano... 4 całe jajka, płatki , dżem (75% owoców - ale tego nie jestem pewien czy dobrze ze dodałem) i banany. Zrobił robotę dobrze wchodził... Niestety wczorajsze fryty jeszcze leżą gdzieś tam na wątrobie, jednak 1kg ziemniaków to dla mnie za dużo... /SFD/2018/6/6/154970c90b674e67abfa00b9977fc9c6.jpg

[...] na 2 sec to jest nie poważny.... 15 kg to moja zona w ciąży dałaby radę wiosłować:) plecy to duża partia i trening musi cię wymęczyć no nie ma bata... musisz czuć nastanego dnia że cos tam się dzieje.... z mojego doświadczenie lekkie bujnięcie na ostatnim powtórzeniu jeszcze nikgo nie zabiło ale nie mozna tak robić 4 serie oczywiście....

I tu masz dobre podejście nie ma sensu z wszystkich warzyw liczyć bo w większości nie ma tam dużo rzeczy najważniejszy to błonnik, witaminy i minerały. Spróbuj jak apka fajna to warto bo zawsze się ma przy sobie w telefonia, a już kilka osób mi mówiło, że ta aplikacja działa całkiem fajnie, ja korzystam ze starego programu dietetyk, ale już nie ma [...]

[...] Ortis-ja nie próbowałam, ale słyszałam wiele pochlebnych opinii(100% naturalne, proszek z ananasa zawierający bormelinę, która przyspiesza przemianę materii, błonnik, jakies tam morskie chwasty, które dzieki zawartości jodu pobudzają lekko tarczycę itp-w kazdym razie skutecznie redukuje łaknienie i łagodzi spowolnienie przemiany materii [...]

[...] ponad 40 cm a klate chyba 94 cm wiec to troche smiesznie wygląda. a co do diety jesli ją zwieksze do mi pojdzie na nogi widocznie taką mam przemiane materii czy jak to tam nazywają heh. a tez nie bedę jadł 2 puszek tunczyka czy 3 twarogów na dzien, a znów nie mam tyle funduszy zeby wszystko wydawać na jedzenie;)wiec jest nie wesoło hehehe [...]

[...] 4. Jak wyzej (3) 5. Serek wiejski grani (zwykly, Nie Fit 0% %-) ) + warzywka Uprzedzajac.. Tak, znow kurczak! jutro bedzie wolowina!:-P jeszcze zapraszam do tematu "zdjecia naszej szamy" tam tez jest co innego niz kura. /SFD/Images/2016/7/12/1a1ed5a415e34cd1b636b710c2ec9b16.jpg /SFD/Images/2016/7/12/f52d451b81cf400aa3238e7eb9b057bc.jpg

[...] musi być jakiś bodziec zewnętrzny który powoduje skoki ciśnienia. Na 24-godzinnym badaniu holterem ciśnieniowym skoki ciśnienia największa korelacje pokazywały z pracą - i tam rekord to 190/80 świeżo po wyjściu ze spotkania. Ale nie bardzo wiem co z tym zrobić, jakiś turbo-patent na ukojenie nerwów? %-) Dodatkowo te niedojrzałe granulocyty, to [...]

[...] ACT to jeden z rodzaji treningu full body, a od trenningu fbw różni się przedewszystkim tym że treningu fbw wykonujemy np. Xseri na nogi, Xseri na plecy,x seri na coś tam itd., a w trenningu ACT robimy pełny obwód jedna seria na plecy potem odrazu przechodzimy na nastepną partie i następną i dopiero po zakończeniu obwodu mżemy go [...]

[...] Nie jestem tez zaden coordination freak choc samemu to nie takie proste a niestety Penthaus ktory pomaga mi sie przygotowac mieszka ponad 1000 km dalej !! Co do seksu to ja tam wielorybow nie lubie wole jak dziewczyna nosi rozmiar spodni 34 tak jak moja zona ale koledze od intymnych pytan musze powiedziec , ze wstydzic sie jeszcze nigdy nie [...]

Widziłem na jakiejś stronce, ale moze to moj blad i bylo tam po prostu co wchodzi w sklad... Btw. Chodzilem kiedys na karate - 6 lat - ale zaprzestalem treningow w wieku okolo 14-15, teraz mam 20. Czy KM bedzie dobrym wyborem. Czy musze czekac do wrzesnia zeby zapisac sie na km. Chodzi mi oczywiscie o grupe poczatkujaca gdzies w krakowie. Niestety [...]

[...] uraz barku i gdzieś juz pisałem o tym .W jednym z badan które wklejam jest napisane ze po roku suplementacji deka stan kości po roku wrócił do stanu pierwotnego.Nie dopisano tam jednak ze suplementacja nie zawierała testosteronu a wiec skutek ten wystapił z powodu spadku testosteronu co automatycznie wpłyneło na rzeszotnienie kosci. Jesli sie bys [...]

[...] pieniądze na dietę , suplementy , sprzęt tylko potrzebuję naprawdę dobrego planu. Ten plan co dałem wyżej ludzie z innego forum potwierdzili mianowicie forum kulturystyki i tam też są ludzie którzy już mają jakieś dobre efekty więc nie podważam Twojej wiedzy tylko moje jedno i wyłączne pytanie jest takie " komu w końcu ufać ? Kogo słuchać [...]

witam, ja ide na artro najprawdopodobnie we wtorek 3.07 albo 10.07. czyli w tym tyg albo za tydzien. Urazu dostałem podczas meczu w Dzien Matki ;p Ładny prezent mamie zrobilem ;) Moj prezes wozil mnie prywatnie do byłego lekarza ortopedii z Poznania ale u niego w domu to tylko mi raz sciagnal krew z kolana a nast. wizyty to tylko mi ogladal i [...]